Top relaciones de pareja Secrets
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Aprender a aceptar a la otra persona tal como es, con sus virtudes y sus defectos, es un paso essential en la construcción de una relación sana.
La terapia en pareja desempeña un papel vital en la resolución de conflictos y el fortalecimiento de la relación. A través de sesiones guiadas por un profesional, las parejas pueden abordar problemas subyacentes, mejorar la comunicación y desarrollar estrategias efectivas para manejar desacuerdos.
Cada persona ha tenido unas experiencias diferentes y una historia de aprendizaje previa diferente por lo cual tiene una personalidad diferente y ve el mundo de una manera distinta a la tuya.
Un reciente estudio muestra que estar en una relación de pareja sana está asociadado al bienestar emocional y basic de las personas.
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Aristóteles diría que se trata del sentimiento más importante del ser humano y que el solo hecho de sentirlo deliver un placer no equivalent con ningún otro; el amor para él seria como una sola alma que habita en dos cuerpos.
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Responsabilidad compartida: Asumir la responsabilidad de la relación, tanto en los momentos buenos como en los malos.
“Una cosa que las relaciones saludables comparten en gran medida es la adaptabilidad”, dice Lindsey Antin, terapeuta en Berkeley, California. “Se adaptan a las circunstancias y al hecho de que siempre estamos cambiando y pasando por diferentes fases de la vida”.
Sería bueno que se sienten a conversar seriamente de las cosas que les incomoda del uno al otro porque no está bien que tú te sientas mal por más que arreglaste las cosas con él. Recupera la seguridad en ti misma, amate mucho y ponte en primer lugar ante todo.
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Resiliencia: La capacidad de afrontar los desafíos y cambios que se presentan en la relación, adaptándose a las circunstancias y aprendiendo de los errores.